Comprar… Comprar!!! Consumo ou Consumismo???

Final de ano, Natal, Festas… Época de presentear e presentear-se.

Mas todo cuidado é pouco quando o risco é consumir além do necessário, e quando do consumo normal e possível, passa-se para o consumismo excessivo.

E qual a diferença entre CONSUMO e CONSUMISMO?

Pode-se dizer que o consumo é natural e necessário para a sobrevivência do ser humano. Consumimos várias coisas durante a nossa vida como alimentação, roupas, calçados, carros, imóveis. O consumo é uma coisa gostosa de fazer. Quem não gosta de ir ao supermercado ou loja comprar aquilo que precisa ou que tanto deseja? Já o consumismo é a busca da satisfação e da valorização por ter adquirido algo que geralmente não é necessário naquele momento. Em casos extremos pode ser visto como uma versão patológica do consumo, ou seja, o ato de consumir ou adquirir acaba se tornando uma compulsão onde o benefício pode ser apenas o prazer de TER. Leia mais

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Auto-Hipnose e uma Nova Perspectiva para os Estudos

Muitas pessoas não apresentam um bom desempenho em provas e concursos devido ao alto nível de ansiedade, fator causador do famoso “branco”.

Uma das maneiras para melhor controlar essa ansiedade seria ter um bom preparo anterior à prova, e caso ela seja exacerbada, poderá ser indicado a realização de psicoterapia e/ou uso de medicamentos. Uma outra alternativa e pouco explorada é o uso da auto-hipnose, que promove um estado de relaxamento auxiliando significativamente no controle da ansiedade, além de aumentar a capacidade de concentração, assimilação, memória e automotivação.

Apesar da auto-hipnose não ser um estado tão simples de ser atingido “conscientemente”, com a prática, é possível alcançar esse estado de maneira cada vez mais rápida.

Esta ferramenta possibilita programar certas ações para trazer uma melhor qualidade de vida e assim auxiliar na diminuição da ansiedade, entre outros benefícios.

A associação da auto-hipnose, psicoterapia e se necessário a medicação, pode tornar o processo muito mais eficaz, do que uso de apenas uma alternativa. Porém, isso não basta, é necessário traçar metas e ter uma postura diante do objetivo almejado para que ele seja alcançado. Leia mais