Comprar… Comprar!!! Consumo ou Consumismo???

Final de ano, Natal, Festas… Época de presentear e presentear-se.

Mas todo cuidado é pouco quando o risco é consumir além do necessário, e quando do consumo normal e possível, passa-se para o consumismo excessivo.

E qual a diferença entre CONSUMO e CONSUMISMO?

Pode-se dizer que o consumo é natural e necessário para a sobrevivência do ser humano. Consumimos várias coisas durante a nossa vida como alimentação, roupas, calçados, carros, imóveis. O consumo é uma coisa gostosa de fazer. Quem não gosta de ir ao supermercado ou loja comprar aquilo que precisa ou que tanto deseja? Já o consumismo é a busca da satisfação e da valorização por ter adquirido algo que geralmente não é necessário naquele momento. Em casos extremos pode ser visto como uma versão patológica do consumo, ou seja, o ato de consumir ou adquirir acaba se tornando uma compulsão onde o benefício pode ser apenas o prazer de TER. Leia mais

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Auto-Hipnose e uma Nova Perspectiva para os Estudos

Muitas pessoas não apresentam um bom desempenho em provas e concursos devido ao alto nível de ansiedade, fator causador do famoso “branco”.

Uma das maneiras para melhor controlar essa ansiedade seria ter um bom preparo anterior à prova, e caso ela seja exacerbada, poderá ser indicado a realização de psicoterapia e/ou uso de medicamentos. Uma outra alternativa e pouco explorada é o uso da auto-hipnose, que promove um estado de relaxamento auxiliando significativamente no controle da ansiedade, além de aumentar a capacidade de concentração, assimilação, memória e automotivação.

Apesar da auto-hipnose não ser um estado tão simples de ser atingido “conscientemente”, com a prática, é possível alcançar esse estado de maneira cada vez mais rápida.

Esta ferramenta possibilita programar certas ações para trazer uma melhor qualidade de vida e assim auxiliar na diminuição da ansiedade, entre outros benefícios.

A associação da auto-hipnose, psicoterapia e se necessário a medicação, pode tornar o processo muito mais eficaz, do que uso de apenas uma alternativa. Porém, isso não basta, é necessário traçar metas e ter uma postura diante do objetivo almejado para que ele seja alcançado. Leia mais

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Auto-Hipnose e Meditação são a mesma coisa?

Quando se fala em auto-hipnose muitas vezes a ideia se remete à meditação. Afinal, ambas frequentemente necessitam de um local tranquilo, um certo “treinamento mental”, uma prática regular, promovem relaxamento e um estado alterado de consciência sempre acompanhado de grandes benefícios.

Após sua participação no Iº Hipnonline – Congresso Brasileiro de Hipnose, a psiquiatra Dra. Sofia Bauer esteve conosco no “Hipnonline Responde” e deu seu parecer sobre essa questão.

Então, qual a diferença entre auto-hipnose e meditação?

Dra. Sofia Bauer explica que a neurociência tem estudado este assunto e descobriu que durante a meditação a pessoa entra em Coerência Cardíaca, um estado de harmonia e equilíbrio entre o coração e o cérebro, que auxilia nos momentos de estresse, ansiedade, depressão, entre outros transtornos. Leia mais

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Como a Hipnose e Auto-Hipnose podem ajudar você a dormir melhor!

E hoje vamos falar um pouco sobre o SONO. Um momento importante para o descanso do corpo e da mente.

O processo neurofisiológico do sono ocorre em um ciclo formado por 5 fases (4 NÃO REM e 1 REM) que se tornam imprescindíveis para que ocorra a consolidação da memória, do aprendizado, a concentração e a restauração do equilíbrio de todo o organismo. Durante as fases a liberação dos neurohormônios têm papel fundamental, sendo a melatonina a responsável pela indução do sono. A temperatura corporal diminui, bem como os ritmos cardíaco e respiratório, seguidos de um relaxamento muscular. A partir da liberação do cortisol inicia-se o sono profundo e a liberação de diversos outros hormônios até que se chegue ao sono REM. Este último estágio (REM – Movimento Rápido dos Olhos) é o mais profundo, onde ocorre alta atividade cerebral incluindo os sonhos e o armazenamento do aprendizado.

Com base nisso, entende-se a importância em respeitar as horas necessárias de sono de acordo com a idade (média para adulto -7/8 horas por dia). Caso isso não ocorra, pode surgir sintomas como sonolência, estresse, cansaço, irritabilidade, dificuldades com planejamento, raciocínio e memória, além de diversos outros.

Mas, nem todas as pessoas conseguem ter uma boa noite de sono, muitas vezes em função de problemas fisiológicos ou psicológicos. E para resolver isso utilizam de diversos recursos incluindo o tratamento medicamentoso. Leia mais

HypnoCourse – Curso Apresentações Hipnóticas – 19 e 20 de Dezembro de 2015

Waldiney Soares fala sobre seu “Curso Apresentações Hipnóticas,” que promete revolucionar as apresentações. Voltado para palestrantes e outros profissionais que necessitam de interação com grupos!
Confira! Leia mais

Mais Um Presente Para Você!!! – Áudio para concentração – Grátis!

Durante a sua segunda participação no Primeiro Bloco do Iº Hipnonline – Congresso Brasileiro de Hipnose, nosso palestrante André Percia, atendendo a pedidos, apresentou uma indução específica para auxiliar nos processos de concentração. 
Você já se percebeu com dificuldades para focar no trabalho ou se concentrar nos estudos? 

Então vai gostar deste presente especial!! 
Estamos disponibilizando para você este áudio – “Indução para Concentração”!
Certamente irá lhe ajudar!

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Hipnocollection André Percia IV – PNL, Emoções e Reestruturação Interna!

André Percia • www.serharmonico.com.br • nosso palestrante do Iº Hipnonline – Congresso Brasileiro de Hipnose está nos presenteando com uma super coleção de vídeos “Hipnocollection André Percia” que estaremos disponibilizando semanalmente para você.

E o quarto vídeo é uma palestra com o tema: “PNL, Emoções e Reestruturação Interna!“ clique no link abaixo e acesse agora mesmo.

Assistir agora mesmo!

 

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A Hipnose como aliada no combate ao medo de voar

Medo é algo comum e da mesma forma que a ansiedade, é necessário para nossa sobrevivência. Ele nos dá a base de como agir em determinadas situações reais, nos protegendo e auxiliando a desenvolver estratégias de enfrentamento.

São muitos os motivos que levam a pessoa a sentir medo e nem sempre estão relacionados à uma exposição ou trauma ao objeto referenciado. Muitas vezes, ele é resultado de algo não vivenciado, não experienciado, onde a imaginação se encarrega de relacionar emoções e comportamentos à devida situação.

Extrapolando as proporções naturais, o medo pode interferir na rotina do indivíduo, trazendo prejuízos em suas funcionalidades.

Diante da modernidade, um dos medos que podemos identificar é o medo de voar. Nos dias de hoje, voar é algo comum e muitas vezes necessário por questões profissionais, emergenciais, lazer, entre outras. Porém, muitas pessoas evitam este tipo de exposição devido à suposições de que algo possa acontecer. Pode-se entender que a mídia ajuda a causar este impacto negativo apesar de sabermos que este é um meio de transporte muito seguro.

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Hipnocollection André Percia III – Palestra Aberta: PNL e a hipnose na vida da mulher!

André Percia • www.serharmonico.com.br • nosso palestrante do Iº Hipnonline – Congresso Brasileiro de Hipnose está nos presenteando com uma super coleção de vídeos “Hipnocollection André Percia” que estaremos disponibilizando semanalmente para você.

E o terceiro vídeo é uma palestra com o tema: “PNL e a hipnose na vida da mulher!“, clique no link abaixo e acesse agora mesmo.

Assistir agora mesmo!